酒醉伤胃又伤肝提前做好预防

事前预防：1、牛奶或酸奶适量，酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。

2、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(需饮足量白开水)，纤维素遇水迅速膨胀，释放出大量阳离子，可把酒精包裹起来不进入消化循环。

3、吃上几个橘子。

4、饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。

席中预防：1、适当吃肉类和油脂，可让胃蒙上薄薄的油脂保护膜，防止酒精渗透胃壁。

2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。多以豆腐类菜肴做下酒菜。豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者喝杯豆奶。

3、柑橘及柑橘汁也可醒酒。

酒醉后别喝浓茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。此外，酒后喝醋、喝汽水都会对胃肠造成损害，甚至会导致急性胃肠炎、胃痉挛。

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