应急知识宣传专栏（18）

遭遇踩踏应对方法

在人多拥挤的场所一旦发生混乱，极易导致踩踏并造成群死群伤。所以，当你在广场、公园、商场、体育场、影剧院等人多的场所，或参加球赛、灯会、晚会、展会、庙会等大型活动时，尤其应当注意，尽量避免发生拥挤。当出现拥挤时应尽快远离，当发生踩踏事故后，要善于科学自救。

应急要点

先找退路。进入公众场所或参加户外大型活动时，要提前观察好应急出口的位置，随时做好疏散撤离的准备。

保持镇静。发生拥挤或骚乱时，应保持镇静，在相对安全的地点短暂停留，尽快从最近的安全出口撤离。

服从引导。注意收听广播，服从现场工作人员指挥引导，从就近的安全出口有序撤离。

一定站稳。在拥挤混乱的情况下，要双脚站稳，设法抓住身边牢固物体（栏杆或柱子）固定自己身体。

主动避让。在行进中，发现慌乱人群向自己方向涌来时，应快速躲到一旁，等人群过去后再离开。

切莫逆行。应顺着人流行进，切不可逆着人流前进或抄近路，否则，很容易被人流推倒。

谨防摔倒。不要有弯腰系鞋带、捡东西等动作。弯腰时身体最易失去平衡摔倒在地，一日摔倒，极易遭到踩踏。

不可乱跳。若被困在高处，要耐心等待，切忌不可从高处往下乱跳。抱拳护胸。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间，以保证呼吸。

保护头颈。不慎倒地时，双膝尽量前屈，使身体蜷缩成虾状，侧躺在地，双手紧扣置于颈后，设法保护好头颈和胸腹等重要部位。

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