夏天千万别做这8件事

夏天到了，有很多事情看着很平常，但其实危害很大，以下8条一定要注意。1.一热就吃冷饮

冷饮使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大。2.大汗淋漓去冲凉

当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡。3.孩子光着脚满地跑

宝宝在开着空调的室内光脚丫，容易导致足部受凉。而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。所以，最好给宝宝穿上鞋袜。4.睡觉不盖被

人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感。即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻，胸背还有很多重要穴位，受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。5.渴了才喝水，一喝就牛饮

在夏季，人体排汗多，若饮水不足，则易缺水引起血容量不足，有的人一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮，这也是个坏习惯。尤其对心脏病患者来说，当心功能衰竭时，不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，造成严重的后果。6.晚上点蚊香却关窗

正规厂家生产的蚊香一般不会对人体造成伤害，但是在密闭环境下，对呼吸系统也会有一定的影响。不管是何种蚊香，最好都别关着门窗整夜点。7.久坐露天木板凳

夏天由于雨水较多，湿度大，气温高，长期放置在露天里的木材、椅凳等，在经过长时间的露打雨淋后，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发潮气。如果人在上面坐久了，会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等病症。8.长时间待在空调房

天气热，恨不得24小时待在空调房，久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。

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