“胖老头”为做错事想轻生；老太天天“找茬”…… 大热天，老人易急易怒？别是“情绪病”犯了

下周一即将迎来大暑节气，一年中最热的时候来了。天一热整个人都不好了，白天无精打采，夜晚心烦意乱……“情绪病”更容易缠上老人？针对空巢、孤寡等不同情况的老人，该如何预防？来看看吧！

记者走访

食欲不振、易喜易怒，什么闹的？

下午3时，烈日当头，鲜见老年人活动的身影，为了避暑，大家伙儿都不出门了，平时还有人说说话聊聊天，现在，经常活动的地方，人更少了。不少老人表示，气温一高精气神就不足，不想出门活动，可在家对着四面墙，心情又莫名烦闷，想到以前经历的伤心事，更是郁郁寡欢。也有的老人饭量下降，容易闷闷不乐，情绪反差大，前一分钟还笑眯眯的，可后一分钟又被小事牵绊，不愉快的经历时刻出现在脑海里，平时脾气挺好的一个人，常常会莫名窝火。有的老人会约老朋友打打牌，自我调解，但大部分老人意识不到自己得了“情绪病”，这让很多当子女的也很苦恼。

老人样本

样本1

性别：男，年龄：65岁 在外面吃亏上当，回家要轻生

家住市区的郭老体重200斤，邻居们都喜欢叫他“胖老头”。他患有糖尿病、冠心病等多种慢性病，是个“药罐子”。在打牌过程中，牌友推荐有种保健品能一次性治愈他身上的多种疾病。郭老偏信牌友的话，花近万元买了保健品。慢慢的，郭老发现头晕加重，喘气急促，到医院检查，天呐！血压竟达到200/120mmHg，而导致疾病加重的原因正是所谓的保健品。

“万元丢在水里响都不响，接下来治疗费用更多了，咋办呢？”郭老每天愁眉苦脸，陷入深深的自责中。进入7月后，他更开始胡思乱想：“我对家庭贡献低，却总给家人添乱，老天为何不收了我？再过几年万一病情复发，瘫痪咋办……”

郭老变得忧心忡忡，大热天空调也不开。前几天，趁着子女上班，老伴外出买菜，郭老竟想要自杀解脱。好在，老伴回来及时阻止。二老到医院检查才发现，郭老患上重度抑郁，除了与买保健品等不愉快经历有关外，高温天气也是诱因，令他心情烦躁。

样本2

性别：女，年龄：74岁 心情低落与老伴常“拌嘴”

“这段时间，我和老伴常为小事斗嘴，三天一小吵，五天一大吵！”家住某小区的殷老提起老伴季老太，有些无奈。

由于季老太曾被检查出患有焦虑症，殷老凡事都让着她。可是，入伏后季老太情绪不太稳定，每天老伴买菜回家后，她嫌菜价贵，菜买得不好；老伴做好菜后，她又嫌菜做得不好吃。就这样挑三拣四，家里闹得叮叮当当。“最近她总是躺在床上自言自语，唉声叹气，说些自弃的话，我都吓坏了！不知道怎么最近这样了。”

专家支招

三类老人如何预防“情绪病”？

1.与子女同住在一起的老人

注意饮食调整，增加营养。从健康管理上来说，子女要学会收集老人的健康数据。现在虽然有很多健康教育渠道，老人最好要到正规医院接受合理的医疗健康信息和健康认知，不能偏信、轻信非专业机构提供的信息。发现父母情绪低落时，要多与他们沟通，做好倾听者。

2.对于独居、空巢老人

首先，子女因工作、家庭等原因，不能随时陪伴，老人要学会自我调节。根据自己健康数据和医生提供的健康信息，制订健康计划，如每天饮食量、睡眠、锻炼计划，将此纳入到健康管理计划中。高温天防暑降温的同时，遇事心平气和，听听舒缓的轻音乐，或培养自身兴趣。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避。

3.对于孤寡老人，子女定居外地的老人

要多渠道多方式调整自己。可参加社区活动，结交老年朋友，养成健康积极的爱好。记者昨天从多个社区了解到，社区为老人“量身定制”了丰富多彩的活动，如健康讲座、社区晚会、心理咨询等，帮助老人缓解内心负面情绪。暑期报名的志愿者也多，可安排他们上门陪伴老人。社区有专门微信教学课，志愿者可教老人与久居外地的亲人视频通话，找到生活的寄托。 综合

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