中国公民健康素养 基本知识与技能释义66条（新版）

第54条青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。

青少年处于儿童向成人过渡的阶段，生理和心理发生着巨大变化。青少年的体格生长迅速，内脏器官功能逐步完善，两性的第二性征更加明显，男孩出现遗精、女孩出现月经，到青春期晚期已具备了生殖功能。处于过渡期的青少年，自我意识逐渐增强，渴望独立，人生观、价值观逐渐形成，性意识已初步觉醒和发展，但生理和心理尚未完全成熟，家长应予以关注和正确引导。

青少年应该培养健康的行为及生活方式，应有充足的睡眠，保持膳食平衡，保证精力充沛；应加强户外活动，预防超重和肥胖；应培养良好的用眼习惯，避免长时间看书、看电视和电子屏、玩电子游戏，每天坚持做眼保健操，保护视力，预防近视，避免网络成瘾；应远离烟草和酒精，拒绝毒品。

青少年要从正规渠道获取生殖与性健康信息，拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力，避免过早发生性行为。不安全的性行为可能带来意外妊娠或性传播疾病，严重危害青少年身心健康。

新闻推荐

4问华住５亿条个人信息疑似泄露事件

一问天量信息泄露可能产生哪些危害“华住5亿条个人信息疑似泄露”事件引发广泛关注，目前警方已经介入调查。针对...