清胃热喝芦根竹茹茶

材料：芦根15-30克、竹茹15-20克、绿茶适量。

做法：竹茹是竹子的内皮，以完整的竹茹球为佳，同芦根一起放入锅中，加水煮开后煮20分钟左右，将渣过滤掉，然后用芦根竹茹水冲泡绿茶，可当茶饮用。

功效：绿茶本身有升清阳的作用，芦根和竹茹则善于清胃热而止呕，可用于酒后胃热上冲而有呕吐或口臭的情况，因胃热盛常有嗳气、打嗝的情况，一般多伴有舌红苔黄腻，胃口好但饭后有胀满，容易打嗝，嗝声响亮，小便偏黄。

（卢传坚）

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