清晨血压高 动脉易硬化

血压在24小时内是不断变化的，清晨通常是一天中血压水平最高的时段。

研究显示，清晨高血压可加快动脉粥样硬化进展，增加左心室肥厚发生率以及中风发作风险，损害肾脏过滤功能，导致微量白蛋白漏出增多。流行病学调查显示，约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在清晨时段。

管理清晨高血压，建议从以下几个方面着手：

1.每天定时量血压。每次测完血压最好进行记录，这样医生可以根据血压测量结果来调整药物用量，达到更好的治疗效果。

2.选用长效24小时平稳降压药，每日服用1次。

3.食疗养生。现代药理研究发现，葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，显著增加缺血组织的血液供应量。长期食用葛根粉粥，能辅助降压，预防心脑血管疾病。 高铸烨

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