骨质疏松离你有多远？

1、您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历？

2、您的父母是否有驼背？3、您的年龄是否>40岁？

4、您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？

5、您过去1年有跌倒的经历吗？或者您因为身体虚弱而害怕跌倒？

6、在您40岁后，身高是否比年轻时降低了超过3厘米？

7、您的体重是否较低（体重指数<19kg/m2）？

8、您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品？

9、您是否有类风湿性关节炎病史？

10、您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍（克罗恩病、腹部疾病）病史？

11、女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？

12、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（绝经、怀孕、子宫切除除外）

13、女士回答：50岁前，您是否做过卵巢切除，且没有接受激素替代治疗？

14、男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状？

15、您经常大量饮酒吗？

16、您目前或曾经一段时间吸烟吗？

17、您每天的体力活是否少于30分钟（家务、养花、走路、跑步）？

18、您是否不喝牛奶或奶制品，或对奶制品过敏，且未补充钙剂？

19、您每天的户外活动是否少于10分钟，且未补充维生素D？

以上问题中，只要一道题的回答为“是”，就说明你有发生骨质疏松的风险，建议到医院进行骨密度（BMD）检查。

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