世界血栓日：久坐久卧警惕产生最可怕的血栓

■本报记者 刘墨摄影报道

“久坐不动、久站、久卧都是形成下肢深静脉血栓的危险因素……”24日上午，西南医科大学附属医院血管外科、神经内科、内分泌科、老年科的专家在该院忠山院区门诊大楼举行 “栓不住、动起来”—— “世界血栓日”多学科联合义诊、健康宣教活动。

活动现场，血管外科主任刘勇教授就静脉血栓栓塞症进行了科普宣讲，并为大家免费看诊。医护专家们为市民提供免费的四肢血供检查、查体、测血压、测血糖等，帮助大家正确认识静脉血栓性疾病的特点及危害，教大家在生活中如何预防、治疗静脉血栓性疾病，呼吁增强“防栓”意识，远离血栓。

“静脉血栓栓塞症可以发生在任何年龄、任何时间以及人体的任何静脉血管，并且，静脉血栓最常见的就是长在腿上。”刘勇说，发生在腿部的静脉血栓，一旦脱落，它就会跟着静脉血液流动，到达肺动脉。血栓堵住肺动脉是非常可怕的。当肺动脉堵住后，阻断了动脉血流和氧气的交换，就会引起肺动脉栓塞。这种情况下，猝死这种悲剧可能就在几秒钟内发生。有的产妇产后猝死，有的患者术后都快出院了却发生猝死，就是遭遇了这种可怕的血栓。“据研究表明，95%以上的肺栓塞就是由下肢静脉血栓导致的。”

“静脉血栓的发病机制包括静脉内膜受损、血液高凝状态和静脉血流瘀滞，住院、手术、久坐不动或者久站等都会让静脉血栓的发生率提高。” 刘勇说，尽管血栓可能导致严重后果，但血栓又是可防可治的，早期发现并积极治疗可以显著降低致残率、并发症和死亡率。

如何预防血栓发生，刘勇建议，日常生活中要多饮水，降低血液粘稠度。注意健康饮食，米饭等碳水化合物可能造成血脂增高，注意适量食用，肉类选择牛、羊、鱼肉等，少吃猪肉。积极参与运动，运动让人体血液流动的速度加快，也可以避免过多的有害物质沉积。长途旅行或因工作久坐、久站者要多多活动下肢，还可使用医用弹力袜、空气压力泵等进行物理预防。下肢出现红肿、憋胀、疼痛者要及时到医院进行检查，做到早预防、早发现、早诊治；已经发现血栓者要及时就医、按时服药。年龄45岁以上的人群可以在体检中增加血管检查项目，以便尽早发现血管疾病，早诊早治或采取预防性的治疗措施。

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