哭到“中毒”是怎么回事

你们遇到过这种情况吗？受了委屈、挫折、伤害痛哭流涕时，会不由自主的抖动身体，哭着哭着就开始“抽搐”起来，这是为什么呢？

其实“抽搐”的真正原因是由于情绪过于激动而导致呼吸性碱中毒。什么是呼吸性碱中毒？简单来说，呼吸太快就可能会导致呼吸性碱中毒。

我们知道，呼吸是一个人体与外界气体交换的过程。哭得太厉害了，气体交换速度迅速增加，人体一下子排出了过多的二氧化碳。二氧化碳属于酸性氧化物，且能和血浆中的水反应生成碳酸。碳酸在血浆中是被电解离的，以碳酸氢根离子和氢离子的形式存在。在过度排出二氧化碳的情况下，血浆中的碳酸氢根离子根据反应会被减少。此时人体内的二氧化碳分压和碳酸类物质浓度降低，影响到血浆的酸碱平衡，具体表现为pH值升高（偏碱性）。当碳酸氢根离子浓度降低时，血液pH值则会升高，如果ph值>7.45，就有可能发生呼吸性碱中毒的情况。

因此在人体内的二氧化碳被大量排出体外时，碳酸氢根离子浓度也会随之降低，血液呈碱性，这时候血液中的某些金属阳离子（钙、钾、钠等）会更容易如蛋白质结合。进而导致钙离子浓度降低（钠离子和钾离子同理），引起轻微的电解质紊乱。当血浆中钙离子含量不足时，肌肉会出现抽搐现象。当血浆中钾离子含量不足时，就会出现无力、呼吸困难等症状。当血浆中的钠离子严重不足时，人就会出现头痛、恶心等症状。人一旦出现呼吸困难、头痛、肌肉抽搐等症状，又会加速呼吸，这无疑加重呼吸性碱中毒的症状，陷入死循环。

那什么样的人容易呼吸性碱中毒？首先是小孩，就像小时候挨揍的我们，因为小孩子不懂事且情绪控制能力较弱，他们会越哭越凶，哭到最后可能都会喘不上气了，家长需要注意。另外怀孕也可能会引起呼吸性碱中毒。因为由于胎儿成长的新陈代谢需求，妇女在妊娠中期倾向于呼吸更快，以及使用呼吸机获得呼吸支持的病人。

如果我们轻微呼吸性碱中毒怎么办呢？有个简单粗暴的方法：用较大的纸袋或者其他一端通气且密封性较好的物品，罩于鼻、口上，进行再呼吸，形成一个呼吸死循环，把呼出去的二氧化碳再吸回去。但是严重的话还是要送往医院治疗。每年都有不少人因为和别人争吵、被别人批评而情绪激动引发呼吸性碱中毒，甚至需要医院辅助治疗。一开始我们只想宣泄情绪，到最后还是被情绪折磨一番。所以，当代年轻人还是别偷偷哭了，不爽的时候多吃点吧。

（于天涯）

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