30岁之后 尝试一下这7件极简事

1. 欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

2. 精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

3. 物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠，比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

4. 信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

5. 表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。

6. 工作极简

使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task（多任务）。

7. 生活极简

慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

任敏

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