怀孕早期如何科学保胎

怀孕是每个准妈妈一生中最幸福、最甜蜜的一个过程，但有些人的过程却并非一帆风顺，相信每个准妈妈在怀孕的特殊时期，都会遇到各种各样的问题，在心怀憧憬的期待中，却也需要注意安胎养胎。如何安胎养胎，这是一个技术活，也是一门专业课。

补充叶酸怀孕初期，孕妇一定要补充叶酸，让腹中的胎儿聪明成长。在怀孕的初期，母体内的营养已经足够胎儿摄取。这时候需要补充叶酸，可以给胎儿的神经系统提供最必需的营养元素，预防胎儿神经管畸形。

合理饮食 在怀孕初期一定要注意营养全面，饮食清淡，不要吃一些比较油腻或者刺激的食物，比如山楂、咖啡、浓茶等，这些食物会造成子宫兴奋，不利于胎儿健康，严重会引起流产。

避免接触有害物质孕早期，孕妇应当避免接触一些有害的化学物质，比如重金属、农药化肥、食品添加剂等，这些物质会对胎儿发育造成一定的伤害。如果孕妇出现感冒发烧等不适，应当及时到医院就诊，不要随意用药。

注意休息怀孕早期注意适当的休息，避免重体力劳动。孕早期三个月应当禁止性生活，避免因行为过激引起子宫收缩，同时应注意卫生，减少因细菌引起的宫内感染。如果出现腰部酸胀，小腹坠胀不适，有褐色分泌物时应及时就诊。

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