做家务当锻炼？ 你想多了

许多人把做家务当成锻炼身体，但英国一项最新调查显示，做家务较多者反而更容易超重。研究人员认为，这是由于多数人会高估做家务的运动量，从而忽视身体锻炼。

英国北爱尔兰大学研究人员对4563名成年人的身体锻炼、做家务习惯及体重等状况进行了调查，并询问了他们如何评价做家务的劳动强度等问题。结果显示，妇女和中老年人做家务较多，也更倾向于把做家务归为他们“中度到剧烈运动的重要组成部分”。然而，这一人群中身体超重的比例也较高。

领导这项研究的玛丽·墨菲教授说，我们发现做家务的多少与超重风险成正相关，这并不意味着做家务不利于身体健康，而可能是因为人们往往高估做家务的运动量，相对减少了其他锻炼，并且可能因为补偿心理增加进食。

英格兰公共卫生局专家凯文·芬顿指出，政府给出的健康建议是，每周至少进行150分钟中等强度的身体锻炼，包括快走、健身等，但这项研究结果再次表明，多数人倾向于高估自己的运动量。

（新华社）

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