热米汤蒸蛋好

用温热的米汤加盐、鸡蛋液等蒸出来的鸡蛋羹具有加热时间短、口感滑嫩。无蜂窝眼等优点。原因在于：温热的米汤（50~70℃）可以使鸡蛋中的蛋白质提前变性，呈半凝固状态，防止蒸制过程中蛋液与水分离。另外，米汤中糊化的淀粉增加了蛋液的浓度，使口感更好，使维生素B1、B2含量更加丰富，选用温牛奶亦可达到同样的效果。

□董绍军

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