14对付口腔溃疡的几件法宝

口医学知识

实用妙方

对付口腔溃疡的几件法宝

巧用蜂蜜

漱口水对口腔溃疡无效，但蜂蜜就不一样了。蜂蜜确实可以缓解口腔溃疡的疼痛。蜂蜜富含多种维生素及铁、锌等多种微量元素。而口腔溃疡的发病原因之一就是因为这些元素的缺乏。另外，蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、去除坏死组织的功效，可以一定程度上促进溃疡面的愈合。

首先，将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要饮食。15分钟后，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂，一天可重复涂擦数遍。这样可以在溃疡表面形成一层保护膜，有效缓解疼痛。

神奇的维生素U

维生素U是对促进溃疡愈合非常有益的一种物质。白菜里富含维生素U，而萝卜和黄瓜虽然本身没有维生素U，但它们腌制成泡菜后就会产生维生素U。需要注意的是，这里的泡菜不是超市买回来的那种辣的，有刺激性的。这里向大家推荐的是：大医生自制泡菜。

准备圆白菜、萝卜、黄瓜适量。先将洗净的圆白菜切块，萝卜、黄瓜切片。在切好的菜片中放入适量糖，搅拌后装入坛中。再将凉白开灌入坛中，水面超过菜品，再封好坛口，腌制12小时即可食用。需要注意的是，口腔溃疡禁有刺激性的食物，因此上述制作过程中不要加入盐、醋等调味品。

必备的B族维生素+维生素C

口腔溃疡归根到底是免疫力的问题，因此要多吃富含B族维生素的食物，增强我们的免疫力。而且，B族维生素只能在人体内停留数小时，所以必须每天及时补充。B族维生素并不是一种维生素，它是一个维生素群。包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12等等。富含B族维生素的食物包括奶类及其制品、茄子、鱼、橘子等等。

除了B族维生素，维生素C也是必不可少的。维生素C含量高的食物多是水果，如猕猴桃等。其实，有一种水果的维生素C含量远高于猕猴桃，那就是针叶樱桃。一粒樱桃里面含的维生素C含量，已经相当于2颗猕猴桃，或者4个橘子。

针叶樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然维生素C之王”和“生命之果”。100克针叶樱桃中维生素C含量高达2445毫克，它是柑橘的40倍、猕猴桃的24倍。

最后提醒大家，除了口腔溃疡，口腔里面突然出现的红斑、白斑也是值得警惕的。我们平时可以用舌头感受一下，如果发现口腔黏膜中突然有一块鼓起来一点点，并且舔的时候感觉有些粗糙，照镜子发现有红色或白色的斑，这也可能是口腔癌的前兆。

（本书选载完毕，明日请关注新书《养好脾胃不生病》，作者：吴中朝，出版社：福建科学技术出版社。）

《我是大医生：医生不说你不懂2》

作者：北京电视台《我是大医生》栏目组 

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

【内容简介】

内容简介：本书选取《我是大医生》节目中最为精华的部分，为读者全面讲解了癌症、心脑血管疾病、“三高”等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，包括食物中的明星与克星、厨房里潜藏的杀手、家居健康死角、五大减肥误区等等，希望能成为让读者放心的权威健康卫士。医学知识的普通读者也能明明白白。

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