胖男人快来看看 腰围越大命越短

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据英国《每日邮报》报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、癌症而死亡的风险升高。

近些年，美国癌症协会的研究人员从年到年跟踪研究了多万人的健康状况，被调查对象中男性4.8万人，女性5.6万人，年龄均在岁以上。结果发现，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人较容易患病死亡。

美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员分析发现，腰围超过厘米的女性比腰围小于厘米的女性，早亡风险高%。

或许很多宝宝开始问了 有什么办法可以长寿？有什么方法可以使男性更长命？

保持口腔卫生

口腔的卫生情况直接关系着身体的健康与否，口腔牙齿的好处影响着营养的吸收，所以要经常看牙医，避免人未老，牙已坏。

做运动

现代社会男性生活压力大，经常没有时间健身。但即使是这样，也要坚持运动，这样才能够拥有健康的身体，做到延缓衰老的效果。

晒太阳

在欧洲日光浴是最好的的长寿方法，晒太阳可以给身体补钙，避免晚年的骨质疏松。

多看书

看书可以做到心平气和，拥有良好的心态，可以做到静态养生，延缓衰老。尤其是男性，因为男性拥有大量的雄性激素，容易冲动和好斗，选择多看可以缓解好斗之心。

心态好、人缘好、锻炼好、睡眠好也是保持长寿的好方法。虽然不能人人活过百岁，但是保持健康的身体还是可行的！

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