另一半也会影响你的健康

朝夕相处的伴侣会从多个层面上影响到你自己的健康，这些影响既有可能是积极的，也有可能是消极的。让我们一起来看看这些会对你的健康产生什么样的影响吧!

伴侣对你健康的积极影响 缓解疼痛 众所周知，当两个人一起散步时，他们的脚步在潜意识中会趋向于同步。同理，在对话过程中，你也会有意无意地模仿对方的姿势。

美国科罗拉多大学波尔得分校和以色列海法大学的研究者发现，当女方处于疼痛状态时，如果伴侣触摸她的身体，夫妇的心率和呼吸模式趋近于同步，女人的疼痛也会逐渐减轻。伴侣间越能心领神会，止痛效果就越强。

帮助你达到健康的目标 当谈及养成健康习惯时，两个人拧成一股绳要胜过一个人的力量。英国伦敦大学学院的科学家发现，如果你打算永久性地改掉坏习惯，当伴侣也做出这些改变时，你更有可能成功。

提高体适能 美国约翰霍普金斯大学公共卫生学院的研究者发现，当伴侣中一方的体适能得到提高后，配偶的体适能也能得到提高。

在间隔六年的两次医学检查中，研究者询问了一些夫妇的体力活动量。在第一次医学检查时，如果妻子达到了推荐的运动量，那么她们的丈夫在第二次医学检查时达到推荐运动量的可能性为70%。反之，当丈夫在第一次医学检查中达到推荐运动量时，那么他们的妻子在第二次随访时达到推荐运动量的可能性为40%。

改变微生物群落 居住在一起的夫妇会彼此影响到皮肤上的微生物群落。夫妇皮肤上微生物群落的共性如此之强，以至于在采用计算机算法检测夫妇是否共同居住时的准确性达到了86%。

改善身心健康 长期、忠诚的婚姻关系有益于夫妇的身心健康，这种好处会随着时间的推移而愈发明显。

降低健康隐患的风险 研究表明，伴侣也会影响到对方患上某种疾病。例如，婚姻幸福的男性一旦被确诊为患有糖尿病，那么他们疾病的发展进程就会较缓慢，治疗起来也更容易成功。

伴侣对你健康的不良影响 搞砸你的减肥大业 美国科罗拉多州立大学的研究者发现，与伴侣一起节食可能会搞砸你的减重计划。这是因为，在夫妇双方共同努力争取达成减重目标时，如果一方成功地限制了饮食并吃得更健康，另一方对控制食物分量就显得信心不足。

促进体重增长 美国南卫理公会大学的研究者发现，对婚姻关系满意的新婚夫妇在结婚初期更容易发胖。英国巴斯大学管理学院的研究者发现，结婚会让男性的体重增加，而做了父亲会进一步恶化这个问题。

增加某些健康隐患的风险 如果夫妇一方患上了II型糖尿病，那么另一方也患上这种疾病的风险上升了26%。

研究者还发现，无论是与伴侣发生争吵，还是与对方有意见分歧，都会增加伴侣在晚年出现健康隐患的风险。在争吵期间的暴怒情绪会明显增加他们患上心血管疾病的风险，而保持沉默或冷战状态会增加后背疼痛或肌肉僵硬的风险。

如果伴侣一方失眠，那么另一方可能会在无意中加重伴侣的失眠。此外，对反复不断争吵感到疲劳的夫妇，其体内的炎症标志物含量会上升。与有抑郁症的人结婚，自己患上抑郁症的风险也会上升。

（王萌）

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