西班牙小镇全民减重定目标 拟2年内甩掉赘肉10万公斤

西班牙加利西亚省纳龙镇今年初定下一个全民减重目标：截至2020年初，小镇居民甩掉10万公斤赘肉。

这项活动由当地医生发起，为参加者量身定制食谱和锻炼计划。镇长和议员们在今年1月活动开启时，当众上体重秤称重，以示支持。

西班牙心脏病学会一项研究显示，以美食著称的加利西亚省是西班牙超重人口最多的省。按照纳龙镇这项活动发起者之一、家庭医生卡洛斯·皮涅罗的说法，纳龙人口不过4万出头，就有9000人超重，3000人肥胖。当地临海多雨，“意味着人们会常待在家”，免不了大口吃肉、大快朵颐。

现阶段，小镇超过4000人参加减重活动。他们常去镇上的健康中心称体重。玛利亚·特蕾莎·罗德里格斯称重时开心地说：“3月份，我体重82公斤，现在70公斤。”

罗德里格斯现年55岁，每天花1.5个小时散步或做体操。运动让她初尝甜头，“腿不再疼”，她开始每周五去跳舞。

目前，镇上18家饭馆提供更健康的饭菜，例如少放盐、以鱼等海鲜替代猪肉等。

当地小学也鼓励学生们多运动、多吃水果蔬菜。学校每天安排学生运动1小时，提倡他们走路、骑自行车或滑板车上下学。校方还在校园墙壁上写下“爱上水果”的标语，每天上午给学生们发水果。

皮涅罗说，他们没有直接和孩子们谈论体重，以免孩子们过度关注体重。在他眼中，减重不是唯一目的，他希望居民们培养“健康生活方式，和慢性疾病说再见”。据新华社

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