蒸桑拿有利心血管健康
一项研究发现，50岁以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的风险更小。来自芬兰的研究者发现，每周蒸4至7次桑拿的人，心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次，而每周只蒸1次桑拿的人，心血管疾病死亡率为每1000人年中10.1人次。“人年”是指研究参与者参与年数的总和，用来衡量一个时间段内，一个研究人群中新发病例的数量——如果新发病例较少，就说明风险较小。此前研究中发现多蒸桑拿的人血压较低，二是已知桑拿可将心率提高到低强度至中等强度运动可以达到的水平。（G）（2）
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