健康＝正能量□ 徐辉

提起锻炼身体，有些人特别是年轻人不以为然，认为自己身体很好，可以不用费神锻炼，有的年轻人成天沉湎于电视或网络游戏，对锻炼身体嗤之以鼻。

意大利著名画家、科学家达·芬奇曾说：“运动是一切生命的源泉。”我国革命家、教育家徐特立先生曾告诫我们：“凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。”毛泽东主席曾号召全国人民：“发展体育运动，增强人民体质。”

从以上这些名人名言中，我们不难看出锻炼身体是何等的重要！可有许多才华横溢并被号称“工作狂”的人，长期“透支”，小病“硬扛”，导致多病缠身，最后都英年早逝。当代著名作家路遥，曾以中篇小说《人生》而感动几代人，最后却积劳成疾，英年早逝，去世时年仅42岁，他的过早离世无不令人心痛！

我国现代诗坛泰斗臧克家年过九旬的长寿之道是：“思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉。”我国现代著名经济学家、人口学家马寅初的百岁奥妙：长期坚持游泳，养成洗冷水澡的习惯，并坚持了60多年……

当前我们正生活在一个民富国强的盛世里，万万不能小看锻炼身体，要将锻炼身体、增强体质、延年益寿放在个人的第一位。

许多去过殡仪馆的人回来后，都深切地感悟到：名和利都是身外之物，唯有身体是自己的，也是最重要的。因此我们每个人平时都要多多地关注自己，关注亲人，关注身边的朋友。关注自己，就是要给自己订立一个锻炼身体的计划，并要持之以恒地锻炼下去；关注亲人，就是要对上有孝心，对下有爱心；关注身边的朋友，就是要关爱同仁

我们要明白，一个人的业绩再好，成就再大，金钱再多，地位再高，可若没有一个健康的身体，也全是白搭！所以只有经常锻炼身体，才能打造出一个健康的体质来，才能为个人、家庭和事业打造出真正的幸福，才能使我们的生活充满阳光，更加美好！

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