早起早睡患糖尿病风险低
[摘要]新发现
意大利研究人员发现，同为体重超标人群，早睡早起者患二型糖尿病和心脏病的风险相对较低。
尽管超重者患二型糖尿病和心脏病的风险较高，意大利那不勒斯“费代里科二世”大学研究人员却发现，“夜猫子”胖子的患病风险更高。
这项研究涉及172名中年人，其身体质量指数（BMI）平均为32，超过正常标准，属于超重人群。
研究人员发现，尽管全都超重，熬夜并晚起的研究对象患病风险更高。与在合理时间入睡并早起的研究对象相比，“夜猫子”患二型糖尿病的风险高6倍，患心脏病的风险高4倍。
熬夜打乱人体生物钟，导致控制压力、消化和免疫系统的腺体过度活跃，进而打乱人体新陈代谢。 袁原
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