做点家务乐趣多

长假期间，猛然将紧张生活的节奏停下来，很多人发现家里已经无法下脚了。这时候花点时间做家居扫除和收纳，也是一个不错的选择。

据印度新德里电视台近日报道，一项最新研究表明，每日做家务有益于身体健康，甚至能够延年益寿。据该研究显示，对于65岁以上的女性来说，从事日常轻度体力劳动使得死亡率明显低于很少做家务的同龄女性。

美国加利福尼亚州圣地亚哥大学的安德里亚·拉克鲁瓦说：“每天做的许多事情都会逐渐改善我们的身体健康，比如步行去邮局、在社区里散步、叠衣服和清理房间。这类活动占据老年人每天劳动量的55%以上。”

这项研究发表于《美国老年医学会会刊》，研究对65至99岁的6000名女性进行了长达四年半的跟踪调查。结果发现，每天从事30分钟轻度体力劳动，死亡风险降低12%。若多做30分钟的中等程度活动，例如慢骑自行车或健步走，死亡风险则可降低39%。据新华社

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