女性“春捂”重在腰腹

开春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等“保暖装备”暂时还不能压箱底，“春捂秋冻”才是保养之道。对于女性来说，“春捂”则特别要注意腰腹部的保暖。

立春过后气候虽然逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快，很可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。所以出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。人们在“春捂”时应该重点注意几个部位：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。中医理论有“寒从脚起”的说法，因早春时地面温度较低，双脚接触时容易受凉引起感冒。经常搓脚和按摩脚掌心，在晚上睡觉前用热水烫脚能预防感冒，提高免疫力。

女性首先要注意腰腹部保温。不要经常穿低腰裤或急着穿薄裙，这样的话腰腹部就容易受凉，这可能会导致女性宫寒，引发手脚冰凉、痛经等症状及许多妇科疾病；另外也要捂得合理，保持下半身血液循环畅通和干爽透气。下半身本就缺乏运动，如果穿着过紧衣裤会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处。女性私处常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。

（黄文娟 整理）

假期时光为何过得快

最近，网上有个段子深得人心：假期之所以过得快是因为假期没有上午，而上课的时候不仅有上午，还多了个早上！学生们的玩笑归玩笑，但假期过得快还真是有科学依据的。

英国心理学家认为，大脑会采用完全不同的方法来判断时间的流逝。当人们对过去的时光进行回想时，对时间长短的评估是根据那段时间汇集了多少件新鲜事决定的。普通人在两周的工作日内，只会在记忆中增加6到9件新鲜事，因而会感到日子过得缓慢乏味；而一旦到了假日，记忆会在一天内突然增加很多新鲜事，记忆的存储空间很快就被填满，当大脑对这段时光进行回忆时，就会觉得经历了很多，从而认为时间过得特别快。

所以，心理学家建议，如果觉得平时上班过得太慢，就尝试改变一些固有的行为方式，如选择另一条路线去上班、提前一站下车步行去办公室、每天午餐都换些花样等，让记忆多增加一些新事物。一旦掌握了大脑判断时间长短的方法，生活中就会少一些无聊与焦虑，多一些欢乐与充实。今天开始上班了，不如试试这个办法吧。

（何筝 整理）

新闻推荐

铁娘子撒切尔 别样的时装偶像

玛格丽特·希尔达·撒切尔夫人8日的逝世，让大众对这位“政坛铁娘子”有了更多怀念。作为英国历史上第一位女首相，1972年她上任时身穿蓝色双排扣西装套装走出唐宁街10号的画面，已永存世界各大媒体，而...