怎么戴耳机不伤耳朵？

英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。

为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40~60分贝（一般谈话声或略小），以感觉舒适悦耳为宜；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3~4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会；应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗；在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。

（生命时报）

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