卧室空间狭小，有害物质的浓度相对较高，而且人们在卧室不停地呼吸吐纳，卧室环境直接影响身体健康。当下是清洁卧室的好时机。专家总结出卧室中5个最脏的角落，教您打一场

家中5个地方最脏

1、床垫 英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。

2、枕芯 当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。

3、空调 据调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。

4、地毯 地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。

5、家具 据一组数据显示，全球近半数人处于室内空气污染中，导致22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎。其中，装修材料污染是一个重要原因。不少装修材料虽没有明显异味，但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在。

定期打扫除灰尘

研究表明，定期打扫可清除室内80%的灰尘。

1、保持室内干燥 专家表示，尘螨喜欢生活在温度20-30℃、湿度60-80%的环境中，如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。卧室湿度尽量保持在40%-60%，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。

2、每两周烫洗床单、被罩 “定期用热水烫床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法。”专家建议，最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。

3、两三个月洗次枕芯 专家表示，需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘螨，必须2-3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。

4、半个月晒次床垫 专家建议，床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。

5、清洁空调散热片 专家提醒，空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。

6、进门更衣换鞋 专家指出，进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。 ·杏 林·

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