孩子每天最多只能吃两次零食
儿童食用过量的甜食会导致肥胖、影响身体健康。英格兰公共卫生局提醒家长，每天应严格控制孩子摄入糖果、蛋糕和含糖饮料的数量。
英国《卫报》2日报道，英格兰公共卫生局一项研究显示，英格兰地区的儿童平均每天吃三份高热量甜食，每天喝含糖饮料。大约三分之一的儿童吃四份或更多高热量甜食。
英格兰公共卫生局说，孩子现在每天摄入糖分的平均值是这一机构推荐摄入量的三倍，而每天一半以上的糖分源自不健康的甜食和含糖饮料。
英格兰公共卫生局首席营养师艾利森·泰德斯通说，一个简单易行的指标可以帮助工作繁忙的家长评估孩子每天吃零食的情况，即吃热量不超过100卡路里的零食，一天最多吃两次。
本栏均据新华社
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