啜饮果茶腐蚀牙齿

英国科学家发现，小口啜饮果茶等酸性饮料会腐蚀牙齿，造成牙釉质损坏。

酒、水果茶、果肉饮料、无糖软饮料和加糖饮料等饮料均为酸性饮料，而白水、茶、咖啡、牛奶和气泡水不是酸性饮料。研究人员发现，哪怕餐间饮用放了一片柠檬的白水或者一天两次饮用水果味热茶，也会令腐蚀牙齿的风险增加11倍；如果进餐时饮用上述饮料，牙齿也会遭到腐蚀。相对于餐间，进餐时饮用酸性饮料可能会减少对牙齿的腐蚀，这是因为咀嚼导致唾液分泌，能稀释饮料和食物中的酸。

专家建议人们多喝白水、牛奶，或者在饮用酸性饮料或食用酸性食物后吃奶酪之类的食物予以中和，也可以大口饮用或用吸管饮用酸性饮料，避免酸与牙齿过多接触。

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