想睡得安稳，卧室别这样布置

浅蓝色墙面促进睡眠。 卧室不宜摆放大株植被。 床头不要对着卫生间门。 床头灯易让人烦燥。

装修避坑手册系列④

□Text/记者吴阿丽

清晨的阳光倾泻而下，清风拂面，慵懒地睁开朦胧双眼，享受一夜好眠带来的全身心放松与好心情，这是“好卧室”带来的极致享受。而在装修中，总有些小白掉入装修的坑，让一夜好眠成奢侈。

避坑1：卧室色彩太丰富

一进卧室，首先大面积映入眼帘的，要数墙体了。热烈的、奔放的墙体色彩请慎重选择，这些色彩容易使大脑处于亢奋状态，对于睡眠而言，是大打折扣的。此外，卧室墙面也尽量避开多重色彩的混搭，整体色彩不协调，也容易让人心生烦恼。

应对建议：建议卧室墙面刷浅蓝色，这可是有根据的。英国《每日邮报》曾刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响明显，其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。

避坑2：床头灯太亮

有些睡前爱好读书的朋友，就会在床头安置一个床头灯。床头灯本来的意愿是好的，但是往往就忽略了灯光问题，日光灯管下，除了影响健康运外，人的性情也会变得较为暴躁，较难控制自己的情绪。卧室灯光过强会让体内助睡眠的褪黑激素减少，影响睡眠质量。

应对建议：卧室的灯管，主要还是以柔光为主，温暖色调的卧室光线，能让身心放松，即使在不关灯的情况下，也能迅速进入睡眠状态。买卧室灯具，一定要将灯光问题考虑进去。

避坑3：主卫门对着床头

现在的户型设计，从方便主人的角度出发，一般都会在主卧内会设置一个卫生间。因为卧室有卫生间，在装修时需要把家具摆放位置设定好，特别是睡床。床头不能与卫生间门相对，其一，卫生间湿气重，有污秽气体漂出，对居住者的健康不利。其二，从宅向文化的角度来看，床头与卫生间门相对，会影响睡眠者的睡眠质量。

应对建议：睡床摆放尽量避开卫生间大门，减少对居住者的影响。

避坑4：睡床一律靠墙摆

由于空间条件限制的因素，往往会将床的一侧靠墙摆放，以增加安全感。但往往在双人床中，这招就行不通了，因为这会使得睡在里面的人上下床行动不便。

应对建议：针对单人卧室，床的一侧可靠墙摆放，增加安全感。而针对双人卧室，在户型条件允许下，睡床尽量不要靠墙摆放，并且床的两侧应有至少50厘米的空间，既能放置床头柜，又能方便家人上下床和整理床铺等活动。此外，睡床四周要留空，无论是单人床还是双人床，一般长度都为2米，建议床头与墙面之间预留5~10厘米的空间，床脚与墙面的空间，通常都是卧室的过道，建议过道宽度不少于70厘米，才能方便日常通行。

避坑5：卧室摆放大植物

很多绿植爱好者，为了将居住空间打造为有氧空间，往往会放置诸多大植物于房内。但由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和主人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。如果是在卧室放大盆植物，就容易中招啦。

应对建议：如果很钟情种植绿色植物，摆放一些小盆栽就可以了，既起到点缀空间的作用，也不“争抢”到主人的资源。

避坑6：衣柜开平门设计

在传统意识中，柜子打开的方式都是开平门设计。不过，如今的房价很贵，家中每个空间的安排都不会浪费面积，卧室更是如此，不仅要摆放睡床，还要摆放床头柜、梳妆台、衣柜，有些甚至还放置电脑桌。使用平开门就要预留出几十厘米的空间，这对于肩负如此多功能的空间而言，就没有做到节省的理念，选择平开门就显得浪费空间了。还有在小户型中，往往是寸土寸金，浪费的面积十分可惜。

应对建议：最好选择推拉门的衣柜，这样比较节省空间。

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卧室需要配多大的床？

10平方米的卧室配1.2米以下的床，10~20平方米卧室配1.5米的床，20平方米以上的卧室需要配1.8米以上的床。

从室内设计角度来讲，床的面积（外径的面积）对卧室整体效果的影响至关重要。床太大或太小都会影响卧室美观和使用。最好不要超过卧室面积的二分之一，理想的比例应该是三分之一。

（本版图片均为资料图片）

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