练瑜伽倒立撕裂大血管 40岁女子不幸中风

据英国《每日邮报》3月25日报道，瑜伽是现在很受欢迎的一种健身方式，可是做动作的时候也要把握分寸，量力而行。美国马里兰州的一名女子就在练习瑜伽时意外受伤 ，倒立时颈部一根主要血管撕裂，导致中风。

这名女子就是丽贝卡·利，今年40岁。受伤前几个小时，她一直在示范瑜伽动作 ，为2.6万名社交媒体粉丝拍摄教程。丽贝卡回忆当时的情形，说她的视力变得模糊、四肢无力、头痛，但她把这些不适归因于颈部椎间盘突出的老毛病。两天后丽贝卡还是觉得不舒服，就去看了医生。她震惊得知，尽管自己年轻健康，但她却患了中风，而且随时都有再次中风的危险。

意外发生在2017年10月8日早上，丽贝卡脖子上的右侧颈动脉因一个倒立动作而撕裂。丽贝卡说:“我一直都很注意饮食和锻炼，但是竟然会在练瑜伽的时候中风了,这似乎不公平。但我必须重新振作起来，做一些让自己开心的事情，其中一件显然就是练习瑜伽。”

颈动脉夹层发生在血液漏入血管壁的撕裂处时。当血液聚集时，它会导致动脉壁层分离。这阻止氧气进入大脑，是中风的主要原因之一，主要发生在50岁以下的人身上。丽贝卡说:“当时我正在自家的前廊练习一种非常激烈的瑜伽倒立，叫做后仰倒立。这种姿势要求你在倒立的时候伸长脖子，臀部向后倾斜，下脊柱弯曲。我觉得自己真的做到了，但当我回到房间时，我的周边视野消失了，剩下的视野也变得模糊。就像一幅帘子在我周围落下。随后发现左臂变得不听使唤。”丽贝卡在丈夫凯文陪同下去医院看急诊，核磁共振扫描显示丽贝卡中风了。这样的诊断结果让她和凯文都感到难以置信。在接下来的五天里，丽贝卡住进了神经重症监护室，有六个周的时间她几乎一直在卧床休息。目前还在进一步的恢复中。

起初，丽贝卡感到愤怒，不相信像瑜伽这样健康的东西会引发中风。她说:“我简直不敢相信。”但慢慢的，她接受了这个事实，令人难以置信的是，丽贝卡很快又回到了瑜伽垫上。她说:“我只是在垫子上打坐，听着自己的呼吸。我慢慢地恢复到简单的伸展动作和最安全的姿势。”

城市信报编译 曹丽娜

新闻推荐

六招帮你轻松早起

研究显示，一年中267天人们会在起床时花18分钟与闹钟“搏斗”。除了早睡，还有一些方法能让你轻松早起。英国行为心理学家乔...