生一个娃六年睡不好
英国、德国和美国研究团队对2008~2015年间的4659名新生儿父母(2541名女性和2118名男性)进行了睡眠情况调查。参试者被要求每年报告一次睡眠情况，并对睡眠质量进行0~10的评分，以此了解他们在孕前、孕中及产后6年的睡眠变化。结果发现，女性在第一个孩子出生后的一年中，睡眠质量平均评分低了1.7分;第2~3个孩子出生后，又下降了2.7分。与孕前睡眠时长相比，无论是头胎还是二胎，女性在孩子出生后的一年内，每晚睡眠时间都减少约40分钟，且前三个月特别难熬。
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