气大伤身 心宽才是长寿的秘诀

懒惰是与人的常态生活规律相违背的病态表现，不勤谨料理生活，懒得动手动脑，更不愿意参加一些有益的活动，久而久之身体功能大脑功能皆缩退，何言健康。人更不能发怒。谚语：“气大伤身”，古今中外，因动大气而亡命者不乏其人，三国时代的周瑜怒气丧命尽人皆知。英国著名化学家亨特被人顶撞一气而亡。人在生气时，生理功能失调，肝气横逆上升，气血上涌，心跳加快，血压升高，甚至引起心血管破裂而猝死。因此，生气发怒是养生的大忌，心宽，才是长寿的核心。人们要防怒，就应杜绝致怒的根源。人常说“百怒之源，起之于辱”。凡事想开点，心胸开阔不过分计较，善于“忍辱负重”，“得过且过”自然会少生气、不发怒。

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