宁要“阅读脑” 不要“数字脑”

著名作家、《连线》杂志创始人凯文·凯利说，在网络文化产品和数字消费产品方面，如今的人们有太多太多的选择，所有的东西都变得越来越丰富，唯一变得稀缺的是人的注意力，因为没有哪一种技术可以增加你的注意力时间。

与此同时，在人人都离不开手机的当下，“随时在线”让人集中注意力的能力下降，无法进行长时间阅读，无法深入思考，也就更难以加强牢固的记忆。

事实上，记忆的艺术也是思考的艺术，而长时间的、专注的阅读，对于大脑的思考能力至关重要。

大脑是极具可塑性的器官

1950年，英国生物学家J.Z.Young提出了一个革命性的观点：人类的大脑可能一直在进化。而此前人们普遍认为大脑就像一部机器——它采用某种特定的工作方式，循环往复地工作而不发生改变。

但是现代科学研究证明：大脑具有相当程度的可塑性，大脑的工作方式取决于周围的环境。比如说，盲人的大脑会自动关闭与视觉有关的神经区域，从而给弥补视觉的其他感觉（如味觉、触觉和嗅觉等）腾出更多空间。人类的大脑不断地在进行自我调整。

人类大脑中有无数连接神经细胞的轴突接触，在这些连接的作用下，神经系统组成了一个密集的回路。每一次你从事某个活动或思考某件事的时候，相应的神经细胞群就会受到“激发”。神经细胞喜欢重复的活动；它们在遇到熟悉的任务时便会兴奋活跃起来。长此以往，神经细胞的活动会慢慢变成习惯。

大脑天生喜欢“走神”

新的技术帮助人们完成某项工作，但同时也改变了与这项工作有关的思维方式。在基于文字的文化中，大脑中许多用于记忆的部分被解放出来，释放出来的大脑空间则被用于更加实用的短期记忆或抽象思维、艺术发明和创造。

大脑的天生构造使得它能够随时去适应周围的环境，而它喜欢将注意力分散到各个感官上，并将各种感知综合起来。你越是搜索不同的网页，就越是试图寻找不同信息之间的联系，你的大脑思维就变得越发支离破碎，虽然集中精力连贯思考的能力下降了，但大脑会更加活跃和陶醉。

太多信息会让大脑“超载”

互联网同时开发了人们的视觉、触觉和听觉等多种能力，它提供了即时的“响应和回馈”的循环呼应。大脑一旦接触了互联网，便希望搜索到更多的信息，以至于当不能进入互联网时，大脑就会完全被焦虑所控制。

互联网一方面依赖于人们的关注，另一方面紧紧抓住你的注意力，但仅仅是你游弋不定的注意力。

因此，上网可以保持大脑的活跃和敏捷，然而却打破了记忆的某些范式。短期记忆被上网时所收集到的各种琐碎信息所填满，导致没有空间储存真正有用的信息，并最终被转移到长期记忆中去，而这一转移实际上是造就“深度智慧”的关键。

因此，过多的信息进入你的大脑并不一定会让你变得更加聪明博学，更大的可能是让你的大脑“超载”。

你还记得几个电话号码？

著名哲学家苏格拉底认为，人们写得越多，对记忆的需求就越少。自己记不起来的任何东西都可以从其他人的文字材料中找到。印刷技术让书面文字资料变得更加普及，而这进一步削弱了人类的记忆能力。

新媒体包罗万象、应有尽有，这愈发加速了记忆的退化。在手机发明之前，每个人都会记得一些电话号码。现在，因为任何人的号码只要按一下按钮就可以轻松查到，因此很少有人还愿意费尽心思记住这些号码。

哲学家威廉姆斯·詹姆斯认为：“记忆的艺术就是思考的艺术”。但记忆需要深层次的信息整合，网络仅提供浮光掠影式的评论，这使得各种信息的相关逻辑几乎被遗忘。由于互联网成为了查阅信息的便捷途径，人类的记忆功能也被互联网“外包”了。

“阅读大脑”和“数字大脑”

我们平时所依赖的记忆是工作记忆（一种对信息进行暂时加工和贮存的容量有限的记忆系统），也就是我们现在消耗和使用的东西。这种记忆事后很难进行回忆，因为大脑中的突触连接——那些通过近距离和深度阅读而增强的突触连接，在我们通过屏幕进行阅读后就会开始萎缩。

核磁共振扫描显示，“阅读大脑”是通过阅读纸上印刷的文字以某种方式构成的。这些扫描结果可以与那些主要在屏幕上阅读文本的人进行比较，后者显示出了被称为“数字大脑”的结构。那么，二者区别在哪里？

“阅读大脑”的特点是突触的形成更加牢固，突触是让神经元相互传递化学信号的连接点。这些突触连接构成了深度记忆和长期专注的能力。

“数字大脑”恰恰相反。主要从屏幕上阅读实际上削弱了突触连接，使大脑在记忆力和注意力集中程度方面发展不足。因此，“数字大脑”比“阅读大脑”更加肤浅，对任何具有深度或长度很长的主题把握能力也较低。

幸运的是，实验表明：因屏幕阅读而削弱的突触连接可以被逆转。也就是说，如果一个习惯了看屏幕的人转而认真看书，那么他大脑的突触连接，以及他的记忆力和注意力集中程度便可重新快速提升。（综合/笑娟）

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