云上健身居家也运动

国家体育总局办公厅1月30日下发了 《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。各地体育部门、协会纷纷动起来，打开他们的体育公众号，呼吁大家居家健身、提供各类视频、图片和文字教程的比比皆是。奥运冠军等体育明星们祭出自己的绝招，联合起来发布系列“冠军教你室内健身”的小视频。

体育行业“大鳄”们也没闲着，Keep推出居家防疫板块；PP体育的直播区里，各类居家健身直播课程悄然上位，占据了大片时段；阿里体育联合优酷推出“在家也能上的体育课”，帮助全国3至15岁青少年免费在家上体育课……

数据显示，从春节至今，IOS下载排名上升最多的1000款APP分类里，健身类下载量明显增多，Keep和每日瑜伽的下载量、用户量剧增。从1月31日开始，Keep联合了11个运动健身品牌，入驻36位运动达人，推出了运动直播的一张大课表。Keep提供的数据显示，1月31日以来开始的首周训练数据，累计参与人数达五千六百万次，同时，在线人数峰值高达16万人。考虑到“宅家”无器械的特殊情况，Keep推出用家里任何的桌椅板凳的健身课程，如“墙面练臀腿”“擦地擦出腹肌”“桌凳打造美肩”以及“床上燃烧脂肪”等一系列课程。

而瑜伽健身软件的领头羊——“每日瑜伽”也加入了线上直播大军，不同的是，瑜伽不仅是体式，更重视呼吸和疗愈性，推出了一系列心理疏导和减压、冥想的课程，帮助用户缓解情绪焦虑。另一家线上健身平台“超级猩猩”则在线上直播中充分吸引中老年人，以带着跳广场舞的心情加入运动，甚至在课程里加入了猫狗的负重训练，搞出了许多可以苦中作乐的直播细节来增强互动性。

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