想去公园射箭摊“踢馆”？ 这门大学宝藏课满足你

想实现万箭齐发的武侠梦，想去公园射箭摊踢馆？西北大学开设的射艺课既可满足你的这些要求，还能让你修身养性，领略传统文化的魅力。

射艺课上练“弹弓”

此“弹弓”非彼“弹弓”

6月5日上午，西北大学长安校区体育场旁的靶场上，学生们一字排开，左手持弓右手拉弦，起弓、引弓、撒放，箭离弦后“嗖”的一声射中靶子。

这就是该校备受欢迎的宝藏课程——射艺课&传统射箭。

靶场另一边，几名学生正在进行弹弓练习，弹弓和弓箭类似，只是以竹为弦，发射弹丸。

射艺课发起人、西北大学体育教研部主任张旭教授说，据《吕氏春秋》记载，“弩生于弓，弓生于弹”，弹弓是射箭的发源，从传统射箭“后手大拇指勾弦”、“手置于眼后耳前”等姿势即可看出，它们之间存在一定的传承关系。基于此，张旭和另一名任课教师薛宇找到体育届的泰斗门惠丰老师学习传统弹弓，并将弹弓的学习融入到了射艺课程的教学之中。

学生抱着“武侠梦”来

学习后从躁转静

任课教师李强说，很多学生是抱着武侠梦来上课的，有人向往武侠片里的骑马射箭、万箭齐发，有人说是想学好了去公园射箭摊踢馆。

“有学生第一节课就问我弓和箭呢？”李强说，射艺课第一节课是不会直接上手射箭的，而是讲授射箭理论知识和安全知识。射箭是古代的冷兵器之王，杀伤力很大，但在当今，射箭更多地是为了修身养性，被誉为比高尔夫球更安全的运动。“箭不对人，弓不空放”，起射一条线，比赛中的声光口令、射箭时配备的扳指、护臂等，这些基本的理论知识和装备都是为了保证这项运动的安全。

“想要射好箭，出手必须快、准、狠，在快节奏的生活中，学习射艺可以让人静下来。”李强说。

任课老师薛宇也说，作为六艺之一，射箭在古代是一种贵族运动。学生来的时候可能是想玩武侠风，学习一段时间后就会发现，自己的状态已经从浮躁变为安静，这就是射艺的内炼人心、反求诸己。因为射箭会有挫败感，这就需要反思自己、继续努力，射中后再得到成就感。

“射箭可以让学生达到身心教育的平衡，这是现代体育教育追求的目标，也是教育追求的目标。”薛宇说。

“比想象中难

但可以修身养性”

西北大学大二学生李程奥就是抱着好奇心，拼了手速抢到的射艺课。

“虽然活动量不大，但是挺累的，费胳膊费手。”李程奥说，练习时需要手臂用力，手因此还受了伤，但是通过学习这门课让他收获了更好的心态。

该校大二学生张瑾也认为，专心射箭时很放松，心里的烦恼会随着射箭释放出去，不过要练好并不容易。

张瑾已经上了一年基础班，因为喜欢又报了一年的课程，升为提高班。“站在5米线外可以射中靶子，10米线外就不稳定了。”张瑾说。

“确实可以修身养性，我还需要慢慢修炼。”张瑾说，以前射不中的时候还会急躁，现在好了很多，通过学习射艺，心态更加平和了。她希望能把这一运动发展为终身兴趣。

全国首批开设射艺课程

同时教授500名学生

据了解，西北大学是全国首批开设射艺课程的学校，目前这一课程由3位老师执教，同时教授500名学生。

张旭从2006年开始组建学校少数民族射弩队，一直专注于挖掘和整理传统射箭技术。2012年，张旭与薛宇成立了西大射艺协会，并着手准备射艺课程的开设。2013年的射艺通识课，仅限于课程理论教学与射艺协会的实践辅助；在2015年开设了公共体育射艺课，并把传统弹弓纳入到射艺课程中。

薛宇说：“每次上射艺课的时候，内心还是有一种自豪感与成就感，西北大学是全国第二家开设射艺课程的学校，有着丰富的教学资源。”

张旭开设的射艺课曾获得省教学成果二等奖；薛宇是省高校射艺教练员裁判员培训的主讲导师，同时也是世界箭联的一级培训师；李强于2015年课程展开后参与到射艺的教学之中，对射艺也有着自己独特的理解。

西北大学从2015年至今参加了所有全国大学生射艺邀请赛和锦标赛，并获得优秀成绩，也是全国大学生射艺协会主要发起单位之一。华商报记者 赵瑞利/文 陈团结/图

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