通风的正确方式

专家称，定期开窗通风，改善室内环境，是预防病毒的有效途径之一。

开窗通风为何能预防病毒？

众所周知，保持空气流通是预防呼吸道疾病的重要措施之一。如果一直紧闭门窗，人们在室内生活的同时会释放废气和二氧化碳，降低室内空气质量，长久下来对健康不利。而通过开窗通风，室内和室外形成空气流通，就能够改善室内环境。所以，即便是在家隔离，也要注意定期开窗通风。

开窗通风，病毒会飘进家里吗？

不会。原因如下：飞沫传播仅限于传播者身边有限的1-2米范围内。病毒的传播需要载体，也就是人。一旦病毒脱离人体超过一定时间，自己就失去了活性，不再具有致病性。病毒使人致病需要在空气中达到一定浓度。室外空气中病毒浓度很低，并不会引起感染；开窗通风反而可以降低室内空气中的病毒浓度，降低致病风险。

开窗通风如何做才正确？

次数：最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时，老人及小孩要及时添衣，以免着凉。

时间：早上8：00-11：00和下午13：00-16：00，这两个时段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。

时长：以80平方米的房子为例，在无风或微风情况下开窗，11分钟就能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60％，建议开窗通风以20-30分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时长以30-60分钟为宜。

对流：对流通风的效率是最高的，同时打开两扇对着的门窗，离得越远越好，能使换气速度提高一倍。

温度湿度：冬春季开窗要注意室温的变化，不要让室温低于16℃，否则容易感冒。冬春季干燥，室内最好开着加湿器，将湿度保持在40-60%之间，让呼吸道保持湿润舒适。

三个时间点记得要开窗通风。

起床后：起床后，房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑，一定要及时开窗通风。

做饭时：做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时也要开窗，并在做完饭后继续通风10分钟以上。

洗完澡：浴室湿度过大容易产生霉菌，洗完澡也要及时开窗通风。

（陈键锋）

新闻推荐

音乐节目《歌手·当打之年》“声”援抗疫

□记者陈巨慧报道本报讯2月7日晚，音乐节目《歌手·当打之年》于湖南卫视暖心首播。首期节目中，华晨宇、MISIA米希亚、...