天天都是健身日

鲁元志展示倒立。■本报记者 蒲敏 实习生 李玉坤

随着城市配套的不断完善，“健身”这个词已经不再新鲜。8月8日是全民健身日，一位有着65岁年龄、20岁身体的健身达人进入了记者的视线。

举石、倒立随处健身

每天早晨，雁城仁德西路的荣德大厦外，一位身着红色运动裤，手举大石的老人总能引起路人驻足围观。

他就是年过花甲的鲁元志。

在荣德大厦的小区大门后藏着四块石头，有三块逾百斤。一块类似“夯”的石头被他称为石锁，老人介绍：“这块石头最轻，只有80斤。”说完便左手提起，抛至空中右手又接住。记者惊愕之余认真计数，来回十下！这哪里是重达80余斤的石锁？在鲁元志面前，它分明就是一个听话的“篮球”。

随后，鲁元志来到小区外的一个花台处。先坐在花台上，然后将石头横放在胸口平躺下来，待呼吸调整均匀后，一声怒吼，将石头举起，三秒后又放下。如此重复十次，将石头横放于胸口，并举双腿，让双腿与上身保持90度。一共五组动作，每组10次到15次。15分钟之后，鲁元志缓缓坐起，把石头举过头顶，回到小区大门口。

这一组锻炼才算结束。

他告诉记者，他每天早晨四点起床，五点出门，沿幸福大道跑步，经三贤公园、从滨河路返回。约莫六点半左右，就到体育广场练习倒立、玩玩器械，再慢跑回家门口，举举石头。最后一站是到第一人民医院玩玩单双杠。这一套既定动作完成之后，才算是完成了整天的锻炼。

“现在条件好，随便走到哪里，都能找到免费锻炼身体的器械。”举石头和倒立是在没有公共健身器材时，养成的习惯，鲁元志说。

健身40年从未感冒

鲁元志退休前，是原“四三一”八分厂的车间工人。他向记者回忆：“八十年代，缺吃少穿。工作之余很多人喜欢打牌消遣，输的，就贴纸条。”他看着被贴的工友除了觉得好笑，实在也引不起其他兴趣。倒是旁边电视机里播放的健美比赛吸引了他。“觉得有肌肉就很潮流。”

于是，鲁元志利用车间里的耗材，制作哑铃、单杠。“看完李小龙的电影，又做了一副双节棍。”器材越来越多，没事就拿来玩玩。直到，被车间主任发现后训斥道：“这到底是车间还是精武门？”这才收起家伙，玩起了石头。

由于力气大，又有着一幅热心肠，鲁元志只要碰到年迈的菜农，都会上前帮忙挑菜。“还没有皇龙市场的时候，他们就在黄泥巴山上卖菜。坡高、菜重，我反正力气大，就帮个顺手忙。”经常有菜农因此送菜，有时推脱不过，也就收下了。于是，这个不知名的小伙子就成了菜农圈的红人。光阴似箭，当年的小伙子也到了花甲之年。不变的是一幅热心肠，和坚持锻炼的习惯。

不抽烟、不喝酒、不打牌，鲁元志坚持锻炼40年。40年来，他从不感冒，没生过病，自由、随性热心肠。

鲁元志表示，现在年轻人工作压力大、暴饮暴食、睡眠不规律，要等到接近四十岁才有健身的意识，这样不好。他说：“我这次愿意接受采访，就想通过自己的故事去感染身边的人，发动更多的年轻人参加锻炼。关爱身体，关注健康。”

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