邓超为《影》先增重10公斤，再减重20公斤 这么好看，还这么努力！

《影》邓超饰演子虞《影》邓超手持竹棍挥方遒《碟中谍6：全面瓦解》→在全新的《碟中谍6：全面瓦解》电影当中，不慎骨折的汤姆·克鲁斯，成为本片的亮点之一。《影》邓超孙俪对视剑拔弩张

看电影是一种休闲娱乐，但拍电影则不是易事。最近，“邓超塑形特辑”片花公布，片中记录了邓超为新片《影》所经历的“身体摧残”。邓超先增重10公斤，紧接着又在2个月内急速减重20公斤，以符合戏中两个角色截然不同的形象要求，强大的意志力令网友大呼敬佩。同样为戏搏命的还有“演艺圈常青树”汤姆·克鲁斯，在新片《碟中谍6》里，他继续卖力上演着各种惊险的特技演出，尽管这一系列已经拍到第六部，阿汤哥却始终不断超越自我，让观众一次又一次见证他的开挂人生。

邓超体重狂升狂降：

60天减重20公斤

近年来多演喜剧，又常出现在综艺节目上的邓超最近干了一件特别狠的事。在其主演的张艺谋新作《影》中，他一人分饰两角，为了符合一胖一瘦两个角色的身形要求，他主动请缨，完成了一次极速增重又减重的“身体摧残”。

戏里，他所饰演的角色一个是活跃在朝堂的“境州”，一个是其替身“子虞”。两个角色对身材的要求完全不同，朝服加身的“境州”特别健壮挺拔，替身“子虞”则身体虚弱，需要其瘦到一定程度。

在近日曝光的特辑中，揭秘了邓超如何完成这一挑战。他先是每天进行高强度的体能训练，在专业健身教练的指导下开始增肌塑形特训，在短短三个月内从73公斤增重到83公斤，肌肉也保持在最佳状态。等“境州”的戏份杀青后，他必须迅速进行身材调整，因为整个剧组都在等着他减重后回来继续拍摄“子虞”的戏份。这就意味着邓超不仅没有过多的时间调整状态，还必须马上进入又一场与自己身体的博弈，他严格控制饮食，在营养师的食谱搭配下，连续15天每天只摄入800卡路里的食物。800卡路里是什么概念？约莫等于3.2个馒头、三分之二杯奶茶、1.8包薯条或者5根火腿肠。最少的一天，他只吃两个鸡蛋。在短短60天之内，他极速减掉20公斤体重，然后迅速回归剧组进行拍摄。

从剧照上看，一边是肌肉线条明显的“境州”，另一边则是骨瘦如柴的“子虞”，显然，在短短5个月内，邓超完成了一次幅度极大的身体变化，过程之艰辛可想而知。

妻子孙俪发微博：

“别学邓超”

然而，急速的增重又减重，让邓超一度搞垮了身体。从视频中看，极速处于负体力状态下的邓超出现了免疫系统和消化系统的问题，到第45天有低血糖和眩晕症状，因为感冒，甚至要在三伏天里穿棉衣棉裤。

孙俪多次在微博上呼吁网友不要效仿邓超：“是的，为了角色，体重是下来了，可是脾气涨了，后来我才意识到食物对人的身心健康是有多重要，没有吃的，人心情也会不好，所以真的有饿哭的那一说，所以……不要学他，过度减肥，不利于身心健康。”

孙俪坦言，邓超是为了拍戏这样做，但如果网友也如此效仿，则很可能会对身体造成巨大伤害：“短时间内体重的狂升狂降，对身体是有伤害的，大家不要学他。”“减肥减到人没有了能量，大热天需要穿秋衣秋裤袜子睡觉。”

惊险特技幕后揭秘：

54岁阿汤哥成“拼命三郎”

无独有偶，正在热映的好莱坞大片《碟中谍6：全面瓦解》，阿汤哥也再一次证明了自己有多拼！众所周知，“碟中谍”系列的每一集，汤姆·克鲁斯不仅都会亲身上阵，还尽力避免使用CG绿幕技术，被称为是娱乐圈的“拼命三郎”。

网友：“不知道他的极限在哪里”

1962年出生的阿汤哥，个人参演的电影全球票房早已突破了100亿美元大关，但他依然在每次拍摄时刻苦拼命，让观众目睹了一次又一次的视觉奇观。以“碟中谍”系列为例，他攀爬迪拜塔、徒手扒飞机、6分钟无氧潜水、更别说飙车、跳楼、攀岩、跳伞……几乎是每拍一部就解锁一项新技能，让网友不禁好奇：“阿汤哥的极限到底在哪里？”

而在号称系列特技最多的《碟中谍6：全面瓦解》里，54岁的他继续卖命：在7600米高空完成高跳低开、驾驶军用直升机在雪山之巅螺旋追逐，在巴黎凯旋门下上演270码逆向飙车，伦敦高楼飞跃更是直接摔断了脚踝，但为了镜头连贯，他忍痛坚持完成拍摄。

为了2分钟镜头训练上百次

这一集里，亨特与特工奥古斯塔·沃克在暴风骤雨的巴黎上空进行了一次夜间秘密的高空高跳低开式跳伞行动，成为全片最大看点。为了这两分钟的镜头，阿汤哥克服缺氧低压等困难，106次亲身跳伞。跳伞时，他的起跳高度是8000米左右，并在距离地面600米的高度内才能打开降落伞，可以说千钧一发，与此同时，他还要与摄影机保持一定的距离，避免撞到一起。

12天拿到直升机驾照

而为了片尾直升机对撞的戏份，阿汤哥潜心投入一年半严格训练，最终用12天拿到了直升机驾照，亲身上阵完成驾机枪战的镜头。而亨特驾驶直升机撞击沃克直升机的镜头，则是依靠电脑合成特效制作。

至于那个令人心惊肉跳的直升机滚落山崖画面则是在英国一个著名的摄影外景地拍摄，剧组在那里所有的山上覆上了一层雪，然后让汤姆·克鲁斯所在的直升机顺着山体滚下来。直升机是被连接在一个动力控制的装置上的，这样摄影机才能始终和直升机保持同步。 （娱综）

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