为了维持臀部曲线，38岁的金卡戴珊每天都要在健身房拼命训练

文/土豪莉

美国时间12月23日，金·卡戴珊与丈夫旗下的一个社交媒体发布了金在健身房练习蹲起的小视频。视频中的金·卡戴珊正在练习杠铃蹲起。这是在训练臀部肌肉，以保持自己傲人的臀部曲线。配文称“从未间歇”，可见她为了锻炼也是拼了。

金·卡戴珊在2018年经常性的晒健身房的照片。在9月份的时候，大量的网友批评她的臀部是整出来的，为了证明自己的臀部是训练出来的，她晒出了自己在健身房里的训练情况。通过训练的强度与力度向网友证明，整形、填充的臀部，是不可能做剧烈运动的。

其中不仅包括杠铃，还包括哑铃、蹲起、俯卧踢腿等需要臀部协调的动作。金·卡戴珊通过在健身房训练，连续减掉了67斤，最终让自己的身材恢复到了最火辣的状态。这是金很厉害的地方，总能在自己被批评的时候拿出实锤性的证据，证明自己的是清白的。

在《与卡戴珊姐妹同行》的真人秀节目中，金·卡戴珊还晒出了他们家的家庭健身教练。无论去哪儿，金·卡戴珊都会带着教练。同时，自己的姐妹们也都有教练，每天都要做一定的运动，以保持身材。

金·卡戴珊的运动量大得惊人，每天都去健身房，每天都练好长时间。出了臀部外，腰部也是训练的重点。如果保持腰部没有脂肪，臀部肌肉丰满，她拼尽了几乎所有的能量。这就是金·卡戴珊成功的最重要原因。

很多人认为，金·卡戴珊是靠录像带成名的，笔者并不否定这点一点。只不过，仅仅是录像带不足以支撑她连续红了十多年。她最厉害的特点是，自己表现的很轻松，对很多事情都不是那么在乎，实际上她遗传了母亲克丽丝的特点，性格很强势。

38岁了，她的身体处在不断下滑的年纪，然而金·卡戴珊依然坚持让自己处在最好的状态下，即便是表演出来的状态，她也能一直坚持。很多人批评她是个没有底线的人，实际上她是个最懂运作的商人，性格坚定，目标清晰。

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