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“希望将棒球操推广到全国各地”

来源:广安日报 2018-09-17 01:02   http://www.yybnet.net/

□本报记者  龙俊帆

9月16日下午,在市体育馆内,73岁的邻水县老体协艺体分会会长杨树凡正带领队伍抓紧排练,对即将在第二天参加的第四届全国老年人体育健身创新项目展示大会,老人们充满了信心。

为参加本次大会,杨树凡带来一支13人的队伍,参赛项目为穴位按摩棒球操。“‘棒球\’内设磁铁,球面松软,通过反复交替拍打身体各个穴位,让身体产生微热、酸胀、轻松爽快的感觉。”杨树凡说,穴位按摩棒球操一共16节,配以轻快有节奏的音乐,用“棒球”对头、肩、椎、胸、背、腰、小腹等身体各部位的主要穴位进行拍打,从而达到疏通经络、调理气血、提高人体免疫力等效果。

“为了参加本次大会,今年4月,我们特意从艺体分会选取13人筹建了一支队伍。”杨树凡说,这支队伍还多次到成都、广元、德阳等地参加比赛,并获得好名次。

今年66岁的田小蓉,既是这支队伍的教练员,又是队员,练习棒球操已有10余年。“棒球操好处多多,既锻炼了身体,又保持了良好心态,是不可多得的运动项目。”田小蓉说。

“棒球操一套动作可将人体的主要穴位全部‘激活\’,不但身体更健康,人也越活越年轻。”队员陈一琼常年受腰椎间盘突出困扰,自从学习了棒球操,腰不痛了,身心也更加愉悦。

“棒球操是一个老少皆宜的运动项目,对于身体健康只有好处没有坏处。”杨树凡说,他希望借本次大会将棒球操推广到全国各地,让更多人学习、练习棒球操,达到全民健身的目的。

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