商洛市举办心脑血管疾病防治讲座

本报讯(记者谢非)为倡导广大老年人注重健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，8月21日，由市政府办公室工会、市老科协、市养生保健协会联合举办的“心脑血管疾病的居家管理和预防”讲座在市行政中心举行，约130名协会会员参加了此次讲座。

本次讲座以崇尚科学、关爱健康、珍惜生命为主题，着力于建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。讲座中，专家通过播放有关心脑血管的科教片，以通俗易懂的语言和简单的实例，采取演示与讲解相结合的方式，从心血管疾病的发病原因、表现特点及如何预防3个方面进行了深入浅出的讲解。同时强调，保持健康的生活方式包括：合理膳食、低盐、低脂、多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，戒烟限酒，保持健康的心态等。专家还指出，预防比治疗更为重要，应注重平时生活习惯，发现身体不舒服时应及时检查就医，避免拖延，延误治疗最佳时机，并讲解了疾病发生时需采取的急救措施。

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