“徒步是适合老年人的锻炼方法” ——访湖南株洲徒步“风之队”刘工郭黛妮夫妇

本报记者 廖景标

刘工、郭黛妮夫妇对参加全国徒步大会很热心。这不，这次到乐业、凌云来，他们连儿女亲家也带来了。4位退休老人在4月23、24日两天跟队走完中国·百色“地心之旅”的全部路程，心里感到无比畅快。

刘工夫妇和他们的亲家退休前有的是公务员，有的是医务工作者，有的是企业领导人。退休后，他们有更多时间从事体育锻炼和外出旅行，充分享受晚年的幸福生活。有一次，他们接触徒步旅行活动，从此爱上了这项运动，并在10年间不间断地参与徒步活动的组织工作。

刘工说：“我觉得徒步是最适合老年人的一种锻炼方法，不需要复杂的器材，不受地域限制，还能和旅游很好地结合起来，太惬意了！今年以来，我们已经徒步走了1300多公里，这对我们老年人的身心健康大有好处。我们这次从凌云回去以后，马上要参加徒步湘江活动，那个活动规模更大，要达到5000多人，我就是组织者之一。”

老伴郭黛妮对23日在乐业的“过坑穿洞”之旅还略有惊悚。她说：“乐业的几个山洞很暗，平时不可能有人敢从里面走过，只有像这样参加徒步大会结队而行，才有可能战胜心理和生理障碍，顺利通过‘地心\’”。

记者问：“你是说，参加徒步大会，经过特定线路，还能得到一份探险后的惊喜，战胜困难后的满足？”

“可以这么说。”她答。

刘工夫妇还说，他们有一个徒步活动的群，有1300多人，经常相互邀约外出徒步。这次到乐业、凌云来，株洲的“风之队”只有30多人，很多人想来还来不了呢。他们不在乎取得什么名次，这次活动也没设名次。他们觉得，能享受过程就很满足。

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