专业人士教你怎么滑雪最安全

滑雪爱好者在照金滑雪场感受冰雪运动的无穷魅力。本报记者 王晓峰 摄

北京冬奥会如火如荼地进行着，这两天，全国最热的除了“冰墩墩”“谷爱凌”之外就是冰雪运动了。陕西群众对于滑雪的热情高涨，朋友圈处处都是在滑雪场的照片视频。初次滑雪的小白你知道怎么安全地滑雪吗？受伤后第一时间该如何处理？走，跟着记者的脚步去跟专业人士学滑雪。

热闹非凡的滑雪场大厅

2月10日13时，记者来到太白县鳌山国际滑雪场，进入滑雪场大厅人声鼎沸，在购票处4个柜台前均是排队状态。随着太白县鳌山国际滑雪场知名度的提升，来这里体验的滑雪爱好者也越来越多，滑雪场的基础设施高级道也在不断完善，恰逢冬奥会“撞上”春节，滑雪场也迎来了客流高峰期。

鳌山滑雪场市场部工作人员告诉记者：“在冬奥会热潮的带动下，越来越多的人参与到了冰雪运动中，春节前至今接待游客近6万人，酒店房间从春节前开始就一直是满负荷运转。”

2月11日12时，记者在照金国际滑雪场大厅看到，在领取雪具服装处排起了长队，一直延伸至大厅入口处，照金滑雪场工作人员王兆鹏告诉记者，因为购票激增，在10日晚已经关闭了网络购票通道。这里从1月25日开业至今，一直都是满负荷运转，至今合计接待游客45656人次。

滑雪摔跤也有大学问

由于记者是初次体验滑雪，鳌山国际滑雪场的马方园教练只能带着记者从基础学起。马方园讲道：“滑雪最害怕的就是换了装备就直接上雪道，如果没有进行平面训练的话，即使在初级道摔跤也很危险，摔跤是需要专门学习的，这样就会大大降低滑雪的危险系数。”“摔跤还需要学习吗？”记者好奇发问，“滑雪摔跤大有学问，哪种姿势摔倒后不会造成二次伤害，哪种姿势摔倒会带来不可估量的伤害，所以‘摔跤’里面大有学问。”

马方园讲道，首先安全摔倒第一件事就是要把手里的滑雪杖扔掉，然后身体迅速地下蹲，双手环抱在胸前，迅速地向身体的两侧去摔倒，当我们的重心向下之后摔倒就很安全，如果你的重心不够低就会出现手肘或者胯骨的支撑点容易受伤。

马方园带着记者上了初级道，“深呼吸，不要紧张，按照我们之前教学的方式，我就在身后，你可以尝试一下了。”记者按照教练说的方式，小心翼翼地开始滑雪下坡，在速度起来时就将雪杖按照之前查资料那样夹在腋下，马方园提醒这样危险后，记者一紧张就以一个标准的摔倒姿势躺在雪道上。

滑雪受伤后如何正确处理

“滑雪过程中，如有擦伤和磕碰，首先判断伤口是否有活动性出血，对伤口进行清洗后，就近利用相对干净的衣服、毛巾、围巾对伤口进行包扎止血。如情况严重，可能合并有骨折的，第一时间求助滑雪场的医生，然后紧急送到就近医院处理伤口。”西安市红会医院脊柱科主任贺宝荣说道。

一旦感觉出现四肢部位骨折、脱臼的情况，如不能及时对伤肢进行固定，这时候千万不要活动受伤部位以免造成二次伤害。如果怀疑是脊背部位骨折，不要几个人搀扶或采用“抬手抬脚”的方式去挪动伤者，这个过程中容易让原本完好的神经受伤，一定要让滑雪场的紧急救护人员采取专业救治方式送到医院进行治疗。

贺宝荣提醒，发生意外后，一定要清楚自己目前的情况，针对不同情况进行及时有效地处理，避免加重病情。

本报记者王伟伟

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