一天睡眠16个小时 101岁老人没有生气的事

□本报记者 李昌 

在滨城区法院家属院，有一位名叫韩景清的老人，她出生于1910年11月，到今天已是101岁高龄了。如今，老人眼不花，耳朵也不算太背，平时还能读书看报。

10月20日上午，记者赶到韩景清老人家中，了解老人的日常起居和生活习惯。得知记者来意，老人的儿子时兰普满心高兴，一边招呼着记者，一边跟父亲韩景清介绍来了客人。韩景清老人正坐在客厅内，边吃着饼干边看电视，老人看起来精神矍铄、容光焕发。

交谈中记者了解到，韩景清老人是时兰普的继父，在1947年战争期间，韩景清因战乱暂住时兰普家，当时，三、四岁的时兰普失去了爸妈。“是我继父把我拉扯大的，如今他老了我该尽一份孝心。”已经66岁的时兰普老人和媳妇一直照顾着韩景清老人。

据介绍，韩景清小时候读过7年私塾，对中药还有研究。“当时战乱，他看得书多，后面就学会了不少中药治病的方法。”时兰普说，也正是早年的中药知识，让韩景清老人学会了自我保健。多年来，韩景清老人一直没打过针，家里收藏的中草药足以对付头疼脑热了。

最令人羡慕的是，韩景清老人的眼力依然很好，平日里读书看报是最大的消遣方式。“为他订了不少报纸，他关注最多的是滨州的发展，尤其是邹平和博兴的快速发展。”时兰普说，家有一老，好比一宝，平时与父亲聊天成为他退休后的乐趣。

尽管韩景清老人已经101岁了，可他的胃口却相当的好，一顿饭能吃一个馒头，再喝上一碗稀饭。时兰普说：“老人用餐均匀，从不多吃，也从不少吃。尤其喜欢吃肉，每天要吃上2个肉包子。尤其是羊肉包子是老人的最爱。一直到现在，吃饭、穿衣等生活都还能自理。”

100岁以后，韩景清老人的生活习惯发生了明显变化：过去老人还自己出去遛达，从今年开始，老人睡觉明显增多，不再出门了。尽管如此，他的生活还是非常规律：7：00起床，与家人一起吃饭，饭后看电视，在屋里走走；12：00吃午饭，午饭后看一小会儿电视，然后睡4个小时，21：00睡觉。在时兰普看来，老人长寿的没有啥秘诀，最要的就是生活的心态。“没有生气的事，心态特好，能平淡的对待事情。”时兰普说，老人什么事情都看得淡，看得开，做事凭着性子来，是老人身子骨硬朗的关键。

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