“雨水”已过 春天还远吗?

（资料图）

□本报记者 张丽 

本报讯 昨天气温回升，阳光灿烂，有了点春意盎然的意思。昨天又恰逢二十四节气中的“雨水”，看来春天的脚步是真的近了。“雨水”，有两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。

在雨水节气的15天里，我们从“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河开八九燕来，九九加一九耕牛遍地走”，在春风雨水的催促下，农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。而“春捂”则是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。另外，年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。

雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。春季应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；以免助阳外泄。此节气时北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山粥、红枣粥等。雨水时节，人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升，所以更应特别注意肝气的疏泄条达。自然界一派生机，养生者亦须振奋精神、勃发朝气，志蓄于心，身有所务。

据滨州专业气象台预报，今日，晴转多云，降水概率20%，西南风转南风3-4级，最低温度-4℃，最高温度12℃。明日，多云间晴，南到东南风2-3级，最低温度-1℃，最高温度12℃。

新闻推荐

树林起火，直逼上空高压线

□本报记者 徐志强晚报15505430155热线讯 2月20日下午，记者接到多个热线电话反映，位于长江一路、渤海十八路附近的一处树林发生火灾。据市民介绍，熊熊大火蹿起，险些...

滨州新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是滨州这个家。