秋风瑟瑟天气凉 草木摇落露为霜 本周两头阵雨袭来中间晴，但气温骤降

□本报记者 刘静

本报讯 10℃，一个节点，跌破这个台阶，意味着就要将单薄的秋衣改为棉衣了；意味着走在冰冷的街道上，手就要呵着热气；意味着冬天就要来了……

本周天气两头阵雨袭来市区，气温也随之骤然下降，周一，晴转多云间阴局部有阵雨，东南风2-3级转东北风3-4级；周二，多云转晴，东北风3-4级转西南风2-3级；周三，晴间多云，西南风转西北风2-3级；周四，晴间多云，北风2-3级；周五，晴转多云，北风转南风2-3级；周六，多云转阴，南风2-3级；周日，阴有阵雨，南风转北风3级。

>>早晨出门多添件外套 

最近经常会觉得，天气明明挺好，但就是感觉很冷。原来是天气好的时候，云系相对就少了，夜间降温就毫不含糊，气温怎么低怎么来。所以虽然积攒了一点阳光的余温，但经过一夜的无云或少云，就冻出一个低温的早晨。

所以今明这两天的早晨，依旧有点冻手冻脚，大家出门，记得多添件衣服。

>>太阳不露脸 

气温猛烈下降

上周大部分时间，滨州市太阳都处于“在线”模式，气温适宜，体感也不错。但是随着仲秋就要结束，深秋即将光临，市区气温越来越低，在未来的几天里市民更能感受到“天高云淡落叶黄”别有一番滋味。

今天，太阳将会“隐身”， 晴转多云间阴局部有阵雨，东南风2-3级转东北风3-4级，预计最低温度达到 7℃，最高温度 18℃。明天，太阳将会露脸，但气温却猛烈下降，预计最高温度将达到14℃，而最低温度也会“破五奔四”。

深秋时节作息规律预防疾病

古人说，“日出而作，日落而息”，秋天的天气比较干燥所以比较容易得呼吸道疾病，对此，专家提醒广大市民朋友，只要我们调理好自己及家人的饮食、生活起居，就能轻松度过。

此外，深秋时节，保证充足的睡眠、保持良好的生活习惯、经常锻炼身体能够有效增强身体抗病能力。

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