今日天气暖如夏明日气温再跳水

□晚报记者  高  壮 

晚报讯 现在已经进入暮春时节，在这春夏交接之际，滨州市的天气变得更加任性多变，尤其是气温忽高忽低、起伏不定，早晚温差也特别大，简直就是开启了季节“随机播放”模式，晚报提醒各位市民及时关注天气变化，适时增减衣服，保护好身体健康。

根据市气象局最新预报，滨州市今日天气多云转晴，降水概率20%，北风2-3级转西南风3-4级阵风5级，最低温度10℃，最高温度蹿升至29℃，真可谓一夜入夏。明日晴间多云，西南风转东北风3-4级，气温明显下降，最低温度12℃，最高温度降至24℃。

在这一时节，大家对于饮食也要格外注意，晚报建议读者朋友每天清晨起床后喝一杯温开水，不仅可以补充身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。此外，大家还应该多吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜和水果。少吃些燥热物，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。暮春饮食，还应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。

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