莱山讲堂　系列公益讲座开讲, 教市民饮食养生

本报讯（YMG记者曲彩云通讯员孟博）1月25日上午，莱山讲堂·中医养生系列公益讲座《中医饮食养生》开讲，此次讲座是莱山图书馆针对新春佳节特别举办的，邀请了滨州医学院中西医结合学院的林海燕教授为广大市民带来《中医饮食养生》专题公益讲座。

讲座中，林教授从饮食养生的重要性、食物的颜色与营养的关系、食物的酸碱与营养的关系、几种常见的长寿食物等几大方面展开，根据一年四季气候不同等特点分别介绍了各季节的推荐养生食物———春季养肝，应多吃菠菜、青豆等绿色食物；夏季养心，应多吃山楂、西红柿等红色食物；秋季养肺，应多吃白果、白梨、白杏仁等白色食物；冬季养肾，应多吃黑芝麻、黑米等黑色食物。同时，林教授着重针对中老年人和春节饮食等方面，向大家推荐了可以缓解高血压的玉米须，降血糖、降血脂、降血压的荞麦，可以解除肉腻的山楂，为市民带来一场内容充实丰富、可操作性强的中医饮食养生讲座。

据悉，这是莱山图书馆与滨州医学院中西医结合学院共同举办的第2期莱山讲堂养生系列公益讲座，今后他们还将推出更多养生类公益讲座。莱山图书馆举办的莱山讲堂为充实港城文化生活，打造人文莱山做出了突出贡献，获得了来自社会各界的广泛好评。

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