初秋坐月子做好4个预防

最近，记者发现微信朋友圈有人产后晒吃冰淇淋的照片，不少朋友给她留言，讨论坐月子的问题，批评之声居多，也有表示赞成的。初秋，产妇到底应该如何坐月子?对此，德城区妇幼保健院产科主任、副主任医师任秀娥提醒一定做到4个预防。

防贪凉。这个季节，天气还有点小热，由于贪凉，产妇忍不住吃冰凉食物，会使胃粘膜血管痉挛、胃酸及胃蛋白酶减少，导致消化功能下降或紊乱。

防皮肤病。产妇产后出汗增多，易得痱子。产妇要注意饮食起居，勤换内衣、居室通风，忌食辛辣，经常洗澡，应两天淋浴一次，产褥期内不宜盆浴，以免引发生殖系统感染。

防宫颈感染。产后要注意观察子宫的恢复情况，可以通过按摩子宫，增加母乳喂养等方式，促进子宫收缩，要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。

防心浮气躁。由于睡眠不足、饮食不足，产妇极易烦躁不安，好发脾气，严重的可能形成产后抑郁。家人要充分体凉产妇，营造舒适安静的环境，同时注意和产妇沟通，保持恬静的心理状态，凡事不要过于激动，更不要急躁发怒。

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