104岁张传合：坚持不移，永远学习

“欢乐蕴中笑语欣，迎来佳宾政治新，来日方长读古史，宾朋满座笑迎春。”日前，住在德州市新湖家园104岁老人张传合，在迎接德州市委老干部局同志走访时，现场作了一首迎宾小诗，赢得了满堂彩。

张传合虽年过百岁，但精神矍铄，脸色红润，走路平稳，声音洪亮，非常友善。据小女儿张爱云介绍，父亲读了多年私塾，27岁时开始做教书先生，至今热爱读书。 “我爸每天都要看三小时的书，还要练习书法。 ”2017年，老人开始在新湖公园写地书，笔法遒劲有力，经常有人慕名而来，专程来看这位百岁老爷子的地书作品。

张传合作经常自己作诗，诗句多是即兴发挥或有感而发。在老人房间的书架上，琳琅满目摆满了他用完的笔记本，足足有40本，本子里密密麻麻写满了老人作的诗，他还参与了菏泽老家张氏家族族谱的编纂工作。更让人惊奇的是，老人家虽已104岁高龄，这么多年来从未吃过一片药，每年去体检时，总会被医生追着问养生秘诀。“要说秘诀，真没那么神秘，一个是我爸心态好，爱读书写字，其他的东家长李家短从来不关心，再就是作息规律，合理膳食。 ”，张爱云说。

老人生活作息十分规律，每晚9点睡觉，早晨6点30分自然醒。“我爸一天吃六顿饭，三顿正餐，三顿辅食，每餐七八分饱。”张爱云介绍，父亲每日早餐无论吃啥都会有一个鸡蛋，早晨与中午间的加餐是一杯多种水果混合的鲜榨果汁和一些点心。午饭正常吃。下午喝一杯蔬菜汁，虽叫蔬菜汁，但是内容丰富多样。老人不爱吃肉，张爱云就在榨蔬菜汁时加一只虾以补充营养，晚上睡前会再喝一杯纯牛奶。

“生也有边，学业无涯。学如一叶行舟，不进则退。坚持不移，永远学习。”张传合表示他还要坚持学下去。宋春晓

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