6旬老人“送拳”下乡倡健身

本报东营讯12月5日5点,天刚蒙蒙亮,县城街道、广场上还鲜有人影,而垦利街道居民葛文虎便已经洗漱完毕,准备好音响、太极拳服,开始了一天的健身锻炼。或刚劲有力,或绵里藏针,或气势如虹,65岁的葛文虎像个小伙子,步伐轻灵柔和,形神兼备。

葛文虎是个酷爱练习太极拳的老人,在垦利县黄河广场上,他时常带领着100余名太极拳爱好者打太极拳。“除了春节,一年364天,我没有一天不打太极拳,每天早起带领大家晨练,已经成了我生活中的一部分了。”

年轻时,葛文虎就酷爱太极拳,2001年退休后,有了充足时间的他热情更高。“刚退休时我105公斤,‘三高\’严重,终日吃药打针,连最简单的迈腿都非常吃力。可如今我坚持打太极拳14年,体重下降到75公斤,不仅告别了药罐子,身体越来越硬朗,还当上了俺县的太极拳健身总教练哩!”说着,葛文虎一个劈叉,双腿呈一字坐在了地上。

看录像资料、跟老师学习、自己琢磨,葛文虎练习太极拳可谓一丝不苟,每次听说哪里有太极拳打得好的老师,不管路途远近,他都会自费去外地学习。虚心的请教和坚持不懈的努力,使葛文虎的太极拳水平不断提高,2011年,葛文虎晋升中国武术六段、太极拳剑高级教练员,今年,他又荣获“国家级社会体育指导员”的称号。

不仅自身水平不断提高,葛文虎在太极拳教授方面也不遗余力。在他的组织下,垦利县已建立了10个太极拳规模运动点,培训教练员70余人,拥有学员500余人,而且对分布在各乡镇的150余名太极爱好者上门倾囊相授。“我就怕两个事,一怕练太极的人少,二怕大家的水平上不去,累点远点不算啥。”葛文虎说。

近年来,随着垦利县加大民生投入,改造提升老旧小区,投入3000余万规划建设老年活动中心,各城市社区硬件设施逐步完善,为市民活动提供了越来越多的场所。感受着可喜变化的葛文虎对老年人健身事业的发展更加用心。他给自己设定了目标,到2015年将太极拳队伍发展到2000人。“老年人参加太极、舞蹈等活动既锻炼身体,又陶冶情操。政府让我们老年人老有所乐,我们自己也要主动。”

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